Балансирайте тялото и ума чрез автентични йога практики, водени от опитни инструктори в сърцето на София
Записване сегаВ Caxiti-Vadote вярваме в цялостния подход към благосъстоянието. Нашите методики съчетават древни традиции с модерни техники, създавайки хармония между тяло и ум.
Пранаяма, или контролът на дишането, е основен елемент в нашите практики. Учим ви как правилно да използвате дишането си за по-добро здраве и по-силна връзка с вътрешния ви свят.
Независимо дали сте начинаещ или опитен практикуващ, нашите занятия са адаптирани според вашето ниво и нужди. Всички са добре дошли в нашата йога общност.
С над 10 години опит в преподаването на йога, Калина е посветила живота си на споделянето на тази древна практика. Завършила е престижни обучения в Индия и България, специализирайки в Хатха, Виняса и Кундалини йога.
Нейният подход съчетава традиционни асани, дихателни техники и медитация, създавайки балансирана практика, която подхранва тялото и успокоява ума. Калина вярва, че йога е път към себепознанието и вътрешната хармония.
Персонализирани йога сесии, напълно адаптирани към вашите нужди, цели и възможности. Идеални за начинаещи или за тези, които се възстановяват от травми.
60 лв / 60 мин
Запиши се
Практикувайте в приятелска общност с нашите групови занятия. Подходящи за всички нива, те предлагат споделено преживяване и енергия.
25 лв / 90 мин
Запиши се
Практикувайте от комфорта на вашия дом с нашите онлайн занятия на живо. Удобни и ефективни, достъпни от всяка точка.
20 лв / 60 мин
Запиши се
Да, йогата е подходяща за всички нива на опит. Нашите инструктори адаптират практиките според вашите възможности и предлагат алтернативи за различните асани.
Препоръчваме да носите удобни дрехи, които позволяват свободно движение. Студиото предоставя постелки и блокчета, но можете да донесете и собствени, ако предпочитате.
За оптимални резултати препоръчваме практика 2-3 пъти седмично. Дори и една сесия седмично обаче може да донесе ползи за тялото и ума.
Нашите занятия са подходящи за възрастни от всички възрасти. За деца под 16 години предлагаме специализирани детски йога класове.
Да, препоръчваме предварително записване за всички занятия, особено за груповите, тъй като местата са ограничени. Можете да се запишете онлайн чрез нашата форма или по телефона.
Практикувам йога в Caxiti-Vadote от 6 месеца и забелязвам значителна промяна в гъвкавостта си и цялостното си благосъстояние. Инструкторите са внимателни и професионални!
Като начинаещ се притеснявах, че няма да мога да следвам, но групите са малки и получавам индивидуално внимание. Атмосферата е спокойна и приятелска.
Онлайн занятията са чудесна опция, когато не мога да посетя студиото. Качеството на преподаване е отлично, а инструкциите са ясни дори и през екрана.
ул. Цар Иван Шишман 37, София 1000, България
+359 87 923 4567
info@caxiti-vadote.sbs